Подготовка к родам и ожидание малыша - 37-40 недель беременности
Moses7
Измотаны постоянной депрессией? Мы знаем, как помочь! Узнайте как, кликнув здесь!
Темп роста вашего малыша на ваши последние недели беременности может быть удивительно быстрым. Сейчас, когда встреча с вашим малышом все ближе, вы можете начать ощущать смешанные эмоции. Подготовка к родам и ожидание такого значимого события в вашей жизни может быть одновременно захватывающим и пугающим.
На этой стадии беременности, ваш ребенок достигает полного созревания и готов к путешествию на свет. У него все органы развиты и функционируют, а легкие становятся все более зрелыми, чтобы подготовить его к дыханию после рождения. Однако, у вас еще есть время для подготовки и прохождения всех необходимых медицинских процедур перед тем, как роды начнутся.
Важной частью этой подготовки является составление родильного плана. Ваш родильный план - это документ, который описывает ваши предпочтения и желания в отношении родов. Он поможет вашей команде медицинских специалистов понять, как лучше всего поддержать вас во время родов и выполнять ваши пожелания, если это возможно. Вам следует обсудить свои пожелания с вашим партнером и вашим провайдером здравоохранения перед написанием родильного плана, чтобы убедиться, что вы учтете все важные аспекты.
В то время как вы готовитесь к родам, не забывайте уделять достаточное внимание своему комфорту и эмоциональному благополучию. Возможно, роды вызывают у вас волнение или тревогу, и это абсолютно нормально. Спросите своего провайдера здравоохранения обо всех доступных ресурсах для поддержки, таких как классы по родам и группы поддержки беременных женщин. Некоторые женщины также находят успокоение в занятиях йогой, медитации или релаксации.
План беременности
Ваш ребенок почти готов к встрече с миром! На 37-40 неделе беременности, подготовка к родам становится основным занятием будущих родителей. Необходимо составить план беременности, чтобы все было организовано и слажено.
1. Подготовка к родам и выбор родильного дома. Разработайте план, включающий выбор медицинского учреждения, где вы хотите родить. Узнайте о предлагаемых методах обезболивания, условиях пребывания и врачах.
2. Ознакомление с методами родов и возможными осложнениями. Узнайте больше о различных методах родов, их преимуществах и рисках. Поговорите с врачом о возможных осложнениях и сделайте план действий.
3. Разработка плана родов. Обсудите свои предпочтения и ожидания с врачом. Разработайте план родов, включающий желаемые позиции во время родов, использование музыки или ароматерапии.
4. Знакомство с возможными осложнениями после родов. Поговорите с врачом о возможных осложнениях после родов, таких как послеродовая депрессия и проблемы с грудным вскармливанием. Обсудите, как вы будете справляться с этими ситуациями.
5. Подготовка дома и семьи. Приготовьте дом к приходу ребенка: подготовьте его комнату, приобретите необходимые вещи и ознакомьтесь с правилами безопасности для новорожденных. Также подготовьте своих близких к приходу ребенка.
Составление плана беременности поможет вам быть готовыми к родам и способствовать позитивному и безопасному исходу.
Контроль врача
На каждом приеме врач будет мерять ваше давление, измерять вес и объем живота. Также проводится ультразвуковое исследование, чтобы проверить положение ребенка и определить его размеры. Кроме того, врач проводит гинекологический осмотр, чтобы убедиться в нормальном состоянии шейки матки и выявить признаки преждевременного разрыва пузыря и пробки.
Если у вас возникают какие-либо проблемы или беспокойства, не стесняйтесь обсудить их с врачом. Он всегда готов ответить на ваши вопросы и предоставить необходимую информацию. Ваш врач - ваш надежный проводник во время беременности и родов, поэтому важно поддерживать регулярный контакт и доверять его рекомендациям.
Подготовка родительского места
Приближение долгожданного момента рождения малыша подразумевает создание комфортной и безопасной обстановки в доме. Ведь родительское место должно быть идеальным для приветствия нового члена семьи.
Первым шагом в подготовке родительского места является выбор комнаты для новорожденного. Основные критерии - хороший доступ к ванной комнате и удобное расположение относительно ваших спален. Не забудьте учесть возможность отключения основного света и его замену мягким и приглушенным освещением.
- Прическа:
- Статическое электричество;
- Особо пахучие шампуни или лосьоны;
- Менее обычной вопрос - не забудьте предусмотреть зону для грудного вскармливания. Здесь должно быть удобное кресло или диван, подушки для поддержки спины и накладки для груди.
- Также стоит подготовить пеленальный столик со всем необходимым оснащением, включая пеленки, подгузники, салфетки и крем для пеленания.
Ожидание малыша
Это период, наполненный нежностью, радостью и трепетными ожиданиями.
Каждая беременность – уникальна и особенна.
Когда ребенок растет внутри вас, вы прочувствуете настоящее счастье.
Но помимо счастья, ожидание малыша требует некоторой подготовки.
Важно знать, как правильно заботиться о себе и о малыше.
Вам необходимо следить за своим здоровьем.
Регулярные посещения врача являются обязательными.
Правильное питание и физическая активность важны для беременной женщины.
Не забывайте о питательных веществах и витаминах.
Заботьтесь о своих эмоциях и отдыхайте, когда это необходимо.
Постепенно готовьте все необходимое для появления малыша на свет.
Подумайте о детской комнате и приобретении необходимых вещей.
Создайте уютную обстановку и подготовьте свои чувства к материнству.
Ожидание малыша – особый период в жизни каждой женщины.
Находясь в гармонии с собой и малышом, вы сможете пройти этот волшебный путь.
Развитие плода
На этом этапе развития плода голова становится крупнее тела, а доли головки становятся более плотными, чтобы помочь малышу пройти через родовые пути. Чуть позже, кожа становится более розовой, и пушистые волоски (лануго) начинают выпадать.
- Легкие: Альвеолы в легких начинают развиваться и готовятся к дыханию вне матки.
- Пищеварительная система: Пищеварительная система полностью сформирована, и малыш уже готов перейти на грудное молоко.
- Иммунная система: Малыш получает от матери антитела через плаценту, чтобы быть защищенным после рождения.
37-40 недель беременности - время подготовиться к родам и быть готовым приветствовать вашего новорожденного.
Регулярные упражнения
Во время 37-40 недель беременности регулярные физические упражнения могут быть очень полезными для будущей мамы. Они помогут поддерживать физическую форму, укреплять мышцы, а также приготовить тело к предстоящим родам.
Регулярные упражнения могут:
- Улучшить кровообращение и доставку кислорода к плоду.
- Помочь контролировать вес и уменьшить риск развития ожирения.
- Снизить вероятность развития предгестоза и гестационного диабета.
- Улучшить настроение и снизить уровень стресса.
- Подготовить мышцы тазового дна к процессу родов.
При выборе упражнений для беременных важно обратить внимание на их безопасность и эффективность. Рекомендуется обратиться к врачу или квалифицированному специалисту по физической активности для составления индивидуальной программы.
Профилактика шейного лимфаденита
1. Соблюдайте гигиену
- Регулярно мойте руки с мылом и водой.
- Старательно чистите и поддерживайте в чистоте область шеи.
- Избегайте контакта с больными людьми и их вещами.
2. Укрепляйте свой иммунитет
- Правильно питайтесь, употребляйте достаточное количество фруктов и овощей.
- Получайте достаточно сна и отдыхайте.
- Занимайтесь физическими упражнениями, чтобы поддерживать тонус организма.
Соблюдение гигиены
В 37-40 недель беременности особенно важно поддерживать чистоту и соблюдать гигиену, чтобы предотвратить возможные инфекционные заболевания и обеспечить безопасность во время родов. В этот период следует обратить особое внимание на следующие аспекты:
- Уход за телом: Принимайте ежедневные душ или ванны для поддержания чистоты и свежести. Используйте мягкое мыло и шампунь, избегайте агрессивных продуктов, которые могут вызвать раздражение или аллергическую реакцию.
- Уход за полостью рта: Регулярно чистите зубы и использование зубной нитки для предотвращения заболеваний десен и кариеса. Консультируйтесь со стоматологом о безопасных продуктах для гигиены полости рта.
- Уход за ногтями: Поддерживайте ногти чистыми и короткими, чтобы предотвратить накопление грязи и возможную травму. Осторожно подстригайте ногти, чтобы избежать порезов.
- Уход за интимной зоной: Используйте мягкое мыло без ароматизаторов для ухода за интимной зоной. Избегайте использования интимных дезодорантов и спреев, которые могут вызвать раздражение.
Соблюдение гигиены играет важную роль в подготовке к родам и обеспечении здоровья мамы и ребенка. Заботьтесь о своем теле, следите за чистотой и не забывайте о правильном уходе.